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男性洗冷水澡有利于健康

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炎热的夏日最适洗冷水澡,研究发现,洗冷水澡能带来的好处,令男性有助「提升性能力」了。

这是男性朋友最关心的事情,我们都知道高温会杀精,平时别穿太紧的裤子,避免胯下形成闷湿环境,洗澡时也要注意水温,否则容易影响睾丸製造精子的功能。研究显示,经常喜欢洗冷水澡的男性,相比之下, 习惯洗热水的男生来说,精子数明显高出许多,因为冷水可以提高睾丸激素产生,使提升性能力!

此外, 冲冷水能够增加血液循环,身体刚碰到冷水时或许会有点不舒服,但也让人精神焕发,是因为人体接触到低温时,为了保持核心温度,而更加努力调节,且冷水会引发血管快速收缩,使其向内脏流动,再重新输送新鲜的血液至全身,冷水之所以能使肌肤更加红润,也是血液循环所致。

健身或运动后,隔天全身肌肉酸,关于典型的「延迟性肌肉痠痛」,除了透过勤奋锻鍊来改善,其实你还可以利用冷水缓解痠痛,使身体更快恢复。低温能够减缓身体的发炎,据实验结果发现,运动员在训练后 20 分钟浸泡冷水,大概泡个 10-15 分钟,就能有效减缓约 20% 的痠痛现象,同时也让心情变得比较放鬆。

最后提醒广大男性,注意私处的清洁,避免引起感染,导致某些男科疾病找上自己。

图片来源: 蓝男色 Blue Men

鸣谢: 男模允硕

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