炎热的夏日最适洗冷水澡，研究发现，洗冷水澡能带来的好处，令男性有助「提升性能力」了。

这是男性朋友最关心的事情，我们都知道高温会杀精，平时别穿太紧的裤子，避免胯下形成闷湿环境，洗澡时也要注意水温，否则容易影响睾丸製造精子的功能。研究显示，经常喜欢洗冷水澡的男性，相比之下, 习惯洗热水的男生来说，精子数明显高出许多，因为冷水可以提高睾丸激素产生，使提升性能力！

此外, 冲冷水能够增加血液循环，身体刚碰到冷水时或许会有点不舒服，但也让人精神焕发，是因为人体接触到低温时，为了保持核心温度，而更加努力调节，且冷水会引发血管快速收缩，使其向内脏流动，再重新输送新鲜的血液至全身，冷水之所以能使肌肤更加红润，也是血液循环所致。

健身或运动后，隔天全身肌肉酸，关于典型的「延迟性肌肉痠痛」，除了透过勤奋锻鍊来改善，其实你还可以利用冷水缓解痠痛，使身体更快恢复。低温能够减缓身体的发炎，据实验结果发现，运动员在训练后 20 分钟浸泡冷水，大概泡个 10-15 分钟，就能有效减缓约 20% 的痠痛现象，同时也让心情变得比较放鬆。

最后提醒广大男性，注意私处的清洁，避免引起感染，导致某些男科疾病找上自己。

图片来源: 蓝男色 Blue Men

鸣谢: 男模允硕

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