洗澡也不能洗得太勤，太勤易消除皮膚表面具有潤澤保護作用的皮脂膜，使皮膚失去光澤，出現脫屑、破裂，甚至患皮膚乾燥、瘙癢症，皮膚反而容易受到細菌等微生物的侵襲。有濕疹、皮炎、皮膚瘙癢症的病人，更不能過多洗浴。
以下幾種情況不適宜洗澡：
- 飽餐、飢餓、酒後、血壓過低時不應洗澡，早起洗澡要安排在早飯後半小時，沒吃早飯前勿洗澡，以免發生低血糖性休克或腦供血不足、虛脫等情況, 飽餐後不要洗澡，否則會使全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
- 勞動（體力、腦力）後不應立即洗澡。應休息片刻再洗。否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
- 發燒時、較虛弱時不應洗澡。即使不高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。
- 睡覺前勿洗澡。熱水會使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。最好在睡前2小時沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。
- 剛從戶外歸來不宜立刻洗澡，應先做些準備活動再洗，如原地踏步、扭腰、搓腳、按摩湧泉穴等。
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