Moses Media
One Stop Information Center

原来裸睡好处多!还有奇特的“疗效” 你敢尝试裸睡吗?

0 799

裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法。在专家们眼中选择裸睡的确具有一些奇特的“疗效”。那裸睡会有怎样的疗效呢?

疗效一:促进血液循环

裸睡能减少衣物带来的束缚感,促进皮脂腺和汗腺的分泌,并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并能很快入睡。

疗效二:治失眠

北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。裸睡有助于神经压力的调节,能消除疲劳,放松肌肉的紧绷,有助进入深层次睡眠,对失眠的人有一定的安抚作用。

疗效三:减压、祛痛

研究指出裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉使身心放松,能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛,有痛经、肩颈腰痛的人不妨一试。

疗效四:改善便秘

裸睡对改善紧张性疾病也很有效果,特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除,比如慢性便秘、慢性腹泻等。

疗效五:护私处

男性穿内裤睡觉时,腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多,潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会,引起泌尿系统、生殖器官感染。

Moses Media 健康分享

Leave A Reply

Your email address will not be published.