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很多男生上健身房也只是想練出一身肌肉，為的是展現好身材，其實你知道健身背後的好處有甚麼嗎？除了強健身體，還可以保持骨骼強壯、改善呼吸呢！所以男生們別為了拚命的練身材，而忽略了以下的 5大好處。 睡眠品質更好 當你訂下了定期鍛煉身體，就會讓低波睡眠時間延長，這個階段的睡眠被認為最有利於恢復疲勞。 為自己增添力量 在健身房做負重練習久了，能夠提升個入肌肉力量，而且身體輕快敏捷的程度比沒有做負重練習的人提高。 用健身替代整形…

Codrington Postnatal Retreat 产后修复中心不只是提供优质服务, 坐月子的食物特别讲究之外, 在照顾宝宝这件事上也提供小贴士让新手妈妈们照顾宝宝更加得心应手。宝宝喝奶吐奶，3个月后会减少 第一次遇到宝宝吐奶时，妈妈们一定是非常担心的。事实上，宝宝吐奶的现象很常见，一般3个月后会减少。吐奶主要是因为宝宝的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，关闭作用差，连接小肠处的幽门较紧，再加上喝奶时常常吸入空气，奶液倒流口腔，就容易吐奶了。注意几项，…

男生都是不拘小節，做事都乾脆利落，特別是洗澡吧，沖一沖，洗一洗就好了，哪來那麼麻煩，還要泡澡？但原來認真泡澡也是一門學問，而且也有很多好處！特別是對於胖胖的男生來說，泡30分鐘消耗的卡路里跟步行30分鐘所消耗的是一模一樣！只要泡在攝氏40度的熱水中，發現泡30分鐘竟燃燒了130卡路里，效果與步行半小時一樣！ 當泡澡時，體溫上升代謝率會增加12%，有助燃燒體內脂肪。你還會看小泡澡的厲害嗎？ 預防心血疾病…

提起泳装，女生总会比男生更幸福，因为女生有连体泳衣、分体泳衣、比基尼等各种款式的泳装可选，每款都能将不予人说的性感完美呈现。轮到男生，好像有且只有泳裤，所以此时如何选择一件舒适又性感的泳裤就变得至关重要了。小编就为各位男士推荐 “舒适与性感” 并存的 Marcuse 泳裤系列，让男士们穿上秒变泳装男模。 今年夏天值得推荐的 Marcuse…

夏天的到来，最让大家期盼的就是海滩与阳光。…

在照顾宝宝这件事上，Codrington Postnatal Retreat 提供些小贴士让妈妈们在怀孕期间就开始学习育儿知识。宝宝出生后，新手妈妈们也已经从最初的手足无措逐渐过渡到得心应手，喂奶、洗澡、穿衣、换尿布......俨然变成了全能超人妈妈! 但是，还是有一些照顾宝宝的常识容易被忽略。以下这几件事，妈妈们还应该再学习一下。1、预防红屁屁，清洁、干燥、减少摩擦。…

【选择一个对的安全套和选择一个对的人一样重要】 安全套是生活中十分常见的避孕用品，它的款式和种类繁多。虽然大家对安全套一点都不陌生，但是你知道吗选择安全套也有它的一套哦。 吃过我们大马猫山王的都知道，我们的榴莲是最顶级的，用过我们大马全制安全套的也都知道，我们的安全套又亲肤又坚韧。由马来西亚全制的 CARE 安全套是采用大马一级的天然乳胶制作而成。从采收乳胶到制作过程都经过严格筛选和监管，反复测试才满意推出。 CARE 经过 15 年研发出多种款式和功能:…

由 VIP Pass Pte Ltd 举办这项促销活动 VIP Pass 优惠配套以 RM399 的优惠价格入住 7天  6夜享受高级酒店。这项VIP Pass 优惠配套非常值得，它涵盖我国超过137家酒店及超过 73家酒店在新加坡包括: Sunway 酒店、Impiana酒店、 Hilton、Westin、Dorsett、Alia、Berjaya Times Square、Pacific Regency、Ibis, Concorde、Fraser…

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为了配合双亲节 Codrington Postnatal Retreat 产后修复中心主办 “ 参观赢大奖 ” (Pay A Visit , Win A Prize) 竞赛活动 , 优胜者将会赢取价值超过RM15000的产后修复配套 (须符合条件) 。最后 5强终于出炉了，立即支持你喜爱的孕妇吧! 全民现在开始投票，从16/6至30/6/2021 傍晚6pm结束。 Vienna Goh Yun Tyn 2. Chiah Poh Wooi3. Koay Yee…