到底洗热水澡或冷水澡哪个比较好？两者之间是否有差别？一起来看看吧！

热水澡

可以放松肌肉，有效减缓焦虑和全身疲劳，也能疏通鼻塞、减少头痛和水肿。热水澡也有助毛细孔扩张，使清洁皮肤更有效，及移除皮肤上的毒素。

冷水澡

可以刺激免疫系统、加速新陈代谢，达到预防感冒的效果，同时能帮助肌肤更紧实，也可以抑制掉发 。除此之外，还可以让自己放开心情，降低心裡烦躁，增加警觉性。

大家可以依据自己的身体需求选择洗冷水澡或热水澡！

Moses Media 分享报道